La nouvelle Association AYURVEDA COTE D'AZUR à but non lucratif a pour but la promotion, la diffusion et l' enseignement de différentes techniques naturelles de bien-être selon l' AYURVEDA, la millénaire "science de la vie" d'Inde.
Nous organisons des stages de formation en différentes techniques ayurvédiques: massages, diététique, utilisation des huiles, des plantes et des épices pour la réalisation de soins naturels personnalisés. Ces connaissances sont déstinées aux particuliers et aux opérateurs d’esthétique et relaxation.
Le massage Abhyanga
soin ayurvédique classique effectué sur le corps entier avec de l'huile végétale chaude enrichie de plantes médicinales. Le massage Abhyanga dissout les tensions, procure bien-être et vitalité. Il a pour effet de stimuler la circulation sanguine, d' oxygéner les tissus et d'éliminer les toxines. Ce stage a pour but d’identifier les 3 constitutions ayurvédiques, d’apprendre l’utilisation des huilesm, les gestes et les séquences, afin d’effectuer des traitements personnalisés selon la situation psychophysique du patient.
Technique SHIRODHARA (filet d'huile chaude sur le front)
Le Shirodhara est excellent pour les personnes stressées, surtout celles dont l'activité mentale est très importante: étudiants, informaticiens, intellectuels, employés et managers surmenés. On le recommande aussi pour les enfants hyperactifs, pour les personnes âgés qui ont des troubles de mémoire, pour les moments de crise et de déprime. Il est en outre un excellent traitement de beauté anti-vieillissement.
Le Shirodhara est excellent pour les personnes stressées, surtout celles dont l'activité mentale est très importante: étudiants, informaticiens, intellectuels, employés et managers surmenés. On le recommande aussi pour les enfants hyperactifs, pour les personnes âgés qui ont des troubles de mémoire, pour les moments de crise et de déprime. Il est en outre un excellent traitement de beauté anti-vieillissement.
Technique de massage à 4 mains
est un soin ayurvédique Abhyanga traditionnel effectué par 2 masseurs parfaitement synchronisés dans les gestes et les pressions. Un opérateur s’occupe de la zone inférieure droite du corps, tendit que l’autre masse la zone supérieure gauche. La parfaite coordination des gestes favorise le flux de l’énergie. Cette technique donne force et concentration, stimule la circulation sanguine et lymphatique, combat la rétention d’eau et la cellulite. Il est excellent pour le rajeunissement de la peau et de l’organisme. A l’issue de ce traitement le patient ressent une plus grande tonicité physique et une véritable relaxation. La tension est plus basse et les impuretés sont éliminées de l’organisme.
La beauté au naturel d'Ayurveda
Massage facial aux huiles essentielles, peeling naturel Ubatan, massage de la tête et des cheveux, massage des mains et des pieds....Ce stage est destiné aux opérateurs en esthétique désirant offrir à leur clientèle des techniques naturelles de plus en plus demandées et très appréciées.
Recette exclusive: Massage minceur, anti-cellulite GARSHAN:anti-cellulite/ minceur. Le massage Garshan (ou automassage) est réalisé avec des gants de soie brute et une pâte obtenue en mélangeant de l’huile de moutarde, du sel d’Himalaya, des grains de camphre... un traitement spécial aux résultats surprenants.
Massage facial aux huiles essentielles, peeling naturel Ubatan, massage de la tête et des cheveux, massage des mains et des pieds....Ce stage est destiné aux opérateurs en esthétique désirant offrir à leur clientèle des techniques naturelles de plus en plus demandées et très appréciées.
Recette exclusive: Massage minceur, anti-cellulite GARSHAN:anti-cellulite/ minceur. Le massage Garshan (ou automassage) est réalisé avec des gants de soie brute et une pâte obtenue en mélangeant de l’huile de moutarde, du sel d’Himalaya, des grains de camphre... un traitement spécial aux résultats surprenants.
Technique Pinda Sveda (sachets d’herbes chaudes sur les points Marma)
Pinda Sveda est un massage énergétique, personnalisé selon la constitution ayurvédique, très connu au Kerala (Inde du Sud) . Cette technique de rajeunisssement utilise des sachets d’herbes, racines et épices ayurvédiques sur les points Marma (points énergétiques). Les sachets pleins d’herbes, choisies selon la constitution ayurvédique et la situation psychophysique du patient, procurent une transpiration sur les zones du corps à traiter, l' élimination des toxines et un véribable bien-être. Ce massage est effectué, si possible, à l’aide de 4 opérateurs, comme décrit pour le massage à 4 mains.
Pinda Sveda est un massage énergétique, personnalisé selon la constitution ayurvédique, très connu au Kerala (Inde du Sud) . Cette technique de rajeunisssement utilise des sachets d’herbes, racines et épices ayurvédiques sur les points Marma (points énergétiques). Les sachets pleins d’herbes, choisies selon la constitution ayurvédique et la situation psychophysique du patient, procurent une transpiration sur les zones du corps à traiter, l' élimination des toxines et un véribable bien-être. Ce massage est effectué, si possible, à l’aide de 4 opérateurs, comme décrit pour le massage à 4 mains.
Massage ayurvédique des bébés (et petits enfants jusqu'à 6 ans)
Ce stage a pour bout d’illustrer et d’expliquer aux parents et à la famille l’art traditionnelle d’Inde du massage des petits enfants:des mouvements très lents et doux, un bol de farine roulant sur la peau du bébé qui procure bien-être et harmonie totale. Par les caresses et les différents mouvements l’enfant reçoit des mains de ses parents leur énergie et amour. Ce massage sert à mieux communiquer avec le bébé, à lui faire cadeau de temps et des sensations de chaleur. Par les émotions fortement agréables de ce soin, le bébé est assuré et aidé à bien accepter le monde et il reçoit des habitudes de bonheur qui le suivront tout au long de sa vie. Ce soin fortifie le corps, favorise la quiétude et le sommeil, procure bonheur et sérénité, soulage l'enfant dans ses petits moments de crise.
Massage aux pierres chaudes sur les points Marma & sur les Chakras
Cette technique ancestrale utilise les pierres laviques de basalte et les pierres semi-précieuses pour un travail subtil sur les points Marma et les Chakras. Ce massage corporel intégral met en harmonie le corps et l’esprit. Les pierres chaudes, associées à un massage harmonieux aux huiles essentielles permettent de dissiper les tensions.Il entraîne une vasodilatation et stimule la circulation sanguine. Durant le stage on apprend aussi à utiliser les pierres semi-précieuses et les huiles essentielles sur les Chakras pour une harmonie totale.
Massage des pieds au bol métallique KANSU
Cette technique prévoit l'utilisation du ghee (beurre clarifié ayurvédique), qui équilibre les 3 Doshas et surtout le feu de Pitta (inflammations, problèmes digestifs et de la peau), et du bol Kansu (fait d’un alliage de cinq métaux au vertus bienfaisantes ). Ce massage des points réflexes des pieds apporte un bienfait à l'ensemble de l'organisme, diminue la tension nerveuse et le stress, favorise la relaxation physique et psychique, normalise le fonctionnement de tout l’organisme, rééquilibre les Doshas. Selon l'Ayurvéda il procure une détente profonde et une amélioration de la qualité du sommeil.Le régime alimentaire ayurvédique pour l’équilibre des Doshas
Cette technique prévoit l'utilisation du ghee (beurre clarifié ayurvédique), qui équilibre les 3 Doshas et surtout le feu de Pitta (inflammations, problèmes digestifs et de la peau), et du bol Kansu (fait d’un alliage de cinq métaux au vertus bienfaisantes ). Ce massage des points réflexes des pieds apporte un bienfait à l'ensemble de l'organisme, diminue la tension nerveuse et le stress, favorise la relaxation physique et psychique, normalise le fonctionnement de tout l’organisme, rééquilibre les Doshas. Selon l'Ayurvéda il procure une détente profonde et une amélioration de la qualité du sommeil.Le régime alimentaire ayurvédique pour l’équilibre des Doshas
La DIETETIQUE ayurvédique pour l'équilibre des 3 Doshas
Selon l’Ayurvéda une alimentation simple, équilibrée, et naturelle nourrit à la fois le corps et l'esprit. La nourriture est considérée comme la meilleure thérapie pour prévenir les maladies et garder une bonne santé. Les aliments, leurs 6 saveurs (Rasa) doux, acide, salé, piquant, amer, astringent, leurs qualités (Guna) chaude ou froide, lourde ou légère, sèche ou humide, doivent s'accorder à la constitution de chaque individu et aux rythmes naturels des saisons et du jour. La digestion est le fondement d’une santé parfaite.Les Doshas produisent un feu métabolique appelé Agni qui transforme les aliments absorbés et les rend assimilable par l’organisme. Si Agni ne fonctionne pas correctement il produit des toxines, appelées Ama, qui peuvent, sans correction, entraîner des symptômes et des troubles. Une règle importante dans l'hygiène alimentaire ayurvédique est d'absorber des aliments qui réduisent l'énergie du Dosha dominant et renforcent les Doshas secondaires. L'équilibre des aliments est un facteur base pour une alimentation correcte. Ce stage a pour but d’apprendre à reconnaître les exigences individuelles (constitution) et à s’alimenter avec une nouvelle conscience pour être toujours en pleine forme. Il sera possible de s'alimenter correctement pour perdre de kilos en excès, améliorer le métabolisme, stimuler les organes d’élimination. Les mauvaises habitudes alimentaires, qui sont la première cause de toute une séries de troubles chroniques (diabète, mauvais cholestérol, ventre gonfle, constipation, fatigue chronique, troubles du sommeil, etc..) seront bientôt abandonnées, pour une meilleure qualité de vie.
Selon l’Ayurvéda une alimentation simple, équilibrée, et naturelle nourrit à la fois le corps et l'esprit. La nourriture est considérée comme la meilleure thérapie pour prévenir les maladies et garder une bonne santé. Les aliments, leurs 6 saveurs (Rasa) doux, acide, salé, piquant, amer, astringent, leurs qualités (Guna) chaude ou froide, lourde ou légère, sèche ou humide, doivent s'accorder à la constitution de chaque individu et aux rythmes naturels des saisons et du jour. La digestion est le fondement d’une santé parfaite.Les Doshas produisent un feu métabolique appelé Agni qui transforme les aliments absorbés et les rend assimilable par l’organisme. Si Agni ne fonctionne pas correctement il produit des toxines, appelées Ama, qui peuvent, sans correction, entraîner des symptômes et des troubles. Une règle importante dans l'hygiène alimentaire ayurvédique est d'absorber des aliments qui réduisent l'énergie du Dosha dominant et renforcent les Doshas secondaires. L'équilibre des aliments est un facteur base pour une alimentation correcte. Ce stage a pour but d’apprendre à reconnaître les exigences individuelles (constitution) et à s’alimenter avec une nouvelle conscience pour être toujours en pleine forme. Il sera possible de s'alimenter correctement pour perdre de kilos en excès, améliorer le métabolisme, stimuler les organes d’élimination. Les mauvaises habitudes alimentaires, qui sont la première cause de toute une séries de troubles chroniques (diabète, mauvais cholestérol, ventre gonfle, constipation, fatigue chronique, troubles du sommeil, etc..) seront bientôt abandonnées, pour une meilleure qualité de vie.
relaxation.
